OS GRANDES DESAFIOS DAS RELAÇÕES HUMANAS

Olá caros leitores, dias atrás estava lendo sobre os grandes desafios das relações humanas e decidi fazer um resumo e compartilhar com vocês sobre o assunto, espero que os ajude a compreender melhor a difícil arte de interagir.

OS GRANDES DESAFIOS DAS RELAÇÕES HUMANAS

“Desde o homem mais nobre ao mais humilde, todos têm o dever de melhorar e corrigir seu próprio ser.” (Confúcio)

Somos seres humanos que possuem potencialidade que devem ser aperfeiçoadas dia a dia e fraquezas que devem ser transformadas em potencialidades.

Primeiro desafio das Relações Humanas: CONHECER OS OUTROS E A SI PRÓPRIO

O autoconhecimento surge da prática da reflexão sobre nossas ações

Exercitando o autoconhecimento

○ Procure se conhecer fisicamente

■ descobrindo e realçando as partes do seu corpo que mais o agradam;

■ identificando complexos e procurando resolvê-los;

■ conscientizando-se dos excessos e das carências de seu organismo, tomando cuidados quanto às saúde de seu corpo;

○ Procure se conhecer emocionalmente:

■ identificando medos, preconceitos e procurando superá-los;

■ observando situações que provoquem irritações, tentando identificar as causas e as possíveis soluções.

○ Procure descobrir seus pontos fracos e fortes nas habilidade pessoais e profissionais:

■ identificando, nos diversos ambientes sociais as atividades com as quais você mais se identifica e que são executadas com maior facilidade por você;

■ verificando habilidades que precisam ser desenvolvidas;

■ buscando se livras de barreiras que possam impedir o desenvolvimento das habilidades

○ Aprendemos a conhecer o outro quando:

■ vencemos barreiras do preconceito e passamos a enxergar o outro sem uma visão distorcida;

■ compreendemos que as deficiências e dificuldades do outro não o inferiorizam como ser humano;

■ passamos a ouvir mais o outro;

■ estamos abertos para aceitar as idéias dos outros apoiadas em bom senso, contribuindo para novos aprendizados.

“Raras vezes os homens reconhecem os defeitos daqueles a quem amam e não se acostumam tampouco a valorizar as virtudes daqueles a quem odeiam.” (Confúcio)

Segundo desafio das Relações Humanas: COMUNICAÇÃO

O convívio entre as pessoas só é possível devido à comunicação

○ Quando o corpo fala

■ Converse com as pessoas olhando nos olhos. Não percorra seu olhar pelo corpo do outro, isso pode causar constrangimento ou irritação;

■ Corrija os tiques nervosos, evitando que eles possam ser mal-interpretados como parte da conversa;

■ Se você não estiver de acordo com o que o outro está falando, deixe-o terminar de falar sem expressar, na fisionomia, reprovação, ironia ou qualquer outro julgamento precipitado. Isso desencoraja a iniciativa do outro em exteriorizar suas idéias;

■ Ao conversar com uma pessoa que possua qualquer deficiência que possa lhe provocar sensações ruins, não deixe que suas expressões faciais ou seu olhar possam lhe transmitir idéias de rejeição, repugnação, pena ou qualquer outro sentimento ruim;

■ Movimentos bruscos, como tapa nos ombros, durante uma conversa, podem gerar estranhas impressões por parte do outro, podendo ser considerados como forma agressiva no trato com as pessoas.

○ A força das palavras

■ Pense nas palavras antes de dizê-las a alguém;

■ Não deixe que seus próprios desequilíbrios emocionais sejam transferidos ao outro através de palavras e entonações.

● Numa situação conflituosa:

○ utilize palavras que possam acalmar o outro;

○ direcione suas palavras de modo que elas não sejam responsáveis por provocar irritação, constrangimento o outro tipo de comportamento que possa interferir na relação;

○ jamais tente falar mais alto do que o outro.

○ A sabedoria do bom ouvinte

■ Ouvir o outro é silenciar-se enquanto ele expõe suas idéias, sem que se emita qualquer julgamento indireto.

Terceiro desafio das Relações Humanas: EMPATIA

É a capacidade de nos colocarmos no lugar do outro.

○ O trabalho em equipe

■ INTERAÇÃO entre as pessoas é que faz funcionar um grupo;

■ cada um somos responsável pelo bom funcionamento do grupo;

■ conviver e não apenas viver juntos;

■ PARTICIPAÇÃO: envolva-se com interesse, dê idéias

○ Viva com ética

“Reparta o seu conhecimento. É uma forma de alcançar a imortalidade.” (Dalai Lama)

SENHOR DOS DESTINOS HUMANOS EU SOU!

Master of human destinies am, I!
Fame, love, and fortune on my footsteps wait.
Cities and fields I walk; I penetrate
Deserts and seas remote, and passing by
Hovel and mart and palace - soon or late
I knock, unbidden, once at every gate!
lf sleeping, wake - if feasting, rise before
I turn away. It is the hour of fate,
And they who follow me reach every state
Mortals desire, and conquer every foe
Save deaths but those who doubt or hesitate,
Condemned to failure, penury, and woe,
Seek me in vain and uselessly implore.
I answer not, and I return no more!

Senhor dos destinos humanos eu sou!
Fama, amor e fortuna aos meus pés esperam.
Ando por cidades e campos; atravesso
Desertos e mares remotos; passo por
Choupanas, mercados e palácios; tarde ou cedo
Bato espontaneamente, uma vez, em cada porta!
Se estais dormindo, despertar; se estais em festins, levantai-vos
Antes da minha saída. É a hora do destino,
E os que me seguem alcançam todos os estados
Que os mortais desejam, e vencem todos os inimigos
Exceto a morte; mas os que duvidam ou hesitam,
Condenados ao fracasso, penúria e aflição,
Procuram-me em vão e imploram debalde.
Eu respondo: não! E não volto, nunca mais!

CONSCIÊNCIA DA PROSPERIDADE

ACREDITE, Você nasceu para ser próspero.

A prosperidade e a abundância são direitos nossos. Recebemos como herança do nosso Criador, o universo inteiro para nos servir, basta apenas ACREDITAR.

O Criador, nosso Pai, está no céu.

O Reino dos Céus está dentro de nós.

Prosperidade-abundância, saúde e riqueza - é direito nosso e cabe a cada um aceitá-la e recebê-la, como herança de nosso Pai.

A prosperidade é algo maior que simplesmente ter dinheiro. Não precisamos ter dinheiro para sermos prósperos. Precisamos ter a prosperidade para ter dinheiro, e muito mais. Prosperidade não é só riqueza financeira, é também saúde e amizade. Não adianta somente acumular dinheiro, pois ele não resolve nada sozinho. É preciso ter saúde para desfrutá-lo e para fazer com que ele continue produzindo mais riqueza. E não adianta somente dinheiro e saúde, sem amizade, bem-estar, e sem energia necessária para produzir mais riqueza. 

Você vai encontrar na vida pessoas ricas que se comportam como pobres. E pobres que se comportam como se fossem ricos, com tudo pago, sem nem gastar do seu, com todo o conforto do mundo. Se a pessoa é rica mas não é próspera, seu dinheiro se acaba e ela não fica rica nunca mais.

Acredite, a Prosperidade e a abundância são o maior tesouro que recebemos como herança do Criador, e é todo nosso, inteiramente de graça, basta acreditarmos, e aceitarmos.

TENHA CONSCIÊNCIA DA PROSPERIDADE DENTRO DE SI POIS ELA É UM ESTADO MENTAL - É PRECISO COMPREENDÊ-LA, ACREDITÁ-LA e colocá-la em PRÁTICA para que tenhamos uma vida com mais abundância, saúde e riqueza material.

Pense nisso, e tenha uma vida Próspera e Abundante todos os dias.

EXERCÍCIO - REPROGRAMAÇÃO POSITIVA PARA A VIDA

No post anterior falava sobre autoestima, e como ela está diretamente ligada aos nossos pensamentos, hoje compartilho com vocês um exercício que os auxiliará a fazer uma reprogramação positiva para a vida e tenho certeza de que se vocês seguirem as instruções e se empenharem a realmente fazê-lo a mudança será notável.

(Clique sobre a imagem para ampliar e se desejar salve uma cópia no seu computador e imprima.)

RECOMENDAÇÕES

● Fazer o exercício durante 21 dias consecutivos .

● Repetir o exercício no decorrer do dia sempre que possível.

● Fazer o exercício com consciência, respire fundo, relaxe, esse é o momento de você conversar com você mesmo, acredite em suas palavras.

● Quanto mais se exercitar, maior e melhor será o resultado.

DICAS

Faça uma cópia do arquivo e cole a folha em um local visível, onde você possa estar sempreem contato visual. Exemplos:

• No banheiro próximo ao espelho ou lavatório;
• Próximo ao espelho onde se arruma, penteia o cabelo, etc;
• Próximo ao local da casa onde você passa maior parte do tempo (em frente a máquina de costura, perto do computador, em frente o fogão, na geladeira, etc);
• Se desejar faça várias cópias em cole em vários locais da casa.

LEMBRETES

● Sempre que acordar pela manhã, olhe no espelho, dê um sorriso para você mesmo e diga:

“(diga seu nome) você é LUZ, Você é LINDA(O)! Eu TE AMO!

● Lembre-se sempre de deixar uma imagem alegre de você no espelho (por maiores que sejam os problemas q esteja enfrentando, o mau humor só fará piorar);

● Lembre-se de sorrir, ria, mesmo que seja de você mesmo, dê boas gargalhadas, a alegria causa um efeito benéfico para o organismo e as coisas só tendem a melhorar e ficarem mais toleráveis no dia a dia.

Lembre-se: RIR É O MELHOR REMÉDIO.

AUTOESTIMA

Olá pessoal, hoje resolvi escrever sobre a autoestima pois este é um fator importantíssimo e decisivo para as escolhas que fazemos na nossa vida. Com certeza o grau de autoestima de uma pessoa é uma das principais causas do seu sucesso ou insucesso na vida.

Uma rápida definição sobre o que é AUTOESTIMA.

"Em psicologia, autoestima inclui a avaliação subjetiva que uma pessoa faz de si mesma como sendo intrinsecamente positiva ou negativa em algum grau.

A autoestima envolve tanto crenças autossignificantes (por exemplo, "Eu sou competente/incompetente", "Eu sou benquisto/malquisto") e emoções autossignificantes associadas (por exemplo, triunfo/desespero, orgulho/vergonha). Também encontra expressão no comportamento (por exemplo, assertividade/temeridade, confiança/cautela). Em acréscimo, a autoestima pode ser construída como uma característica permanente de personalidade (traço de autoestima) ou como uma condição psicológica temporária (estado de autoestima). Finalmente, a autoestima pode ser específica de uma dimensão particular (por exemplo, "Acredito que sou um bom escritor e estou muito orgulhoso disso") ou de extensão global (por exemplo, "Acredito que sou uma boa pessoa, e sinto-me orgulhoso quanto a mim no geral")."

A AUTOESTIMA é a confiança e o respeito por si mesmo. Ela consiste em confiar nas próprias habilidades capacidades para solucionar as dificuldades que surgem na vida. Significa considerar você como alguém com direito a se expressar, se valorizar e defender seus interesses e necessidades, em pensar que você é uma pessoa com valor, respeitável e com direito a se feliz. Ter a autoestima elevada é acreditar que você é especial e que merece o melhor da vida.

Precisamos desenvolver uma elevada autoestima para que estejamos preparados para os desafios da vida; enfrentar todos os problemas com a certeza de que são possíveis de serem resolvidos, ou entender e aceitar que "o que não tem solução, solucionado está". A baixo autoestima tende a nos colocar como meros figurantes da nossa história, o que não é verdade, pois somos autores e protagonistas da nossa própria história e quando compreendemos isto passamos a desenvolver uma orientação ativa para a vida.

A elevada autoestima nos dá condições de suportar a dor da perda, quer seja material, financeira ou de um ente querido que tanto amamos. Só com a autoestima elevada conseguimos a confiança, segurança e serenidade necessárias para lidar com os fatos reais e não sofrermos tanto com eles. A elevada autoestima nos faz aceitar críticas sem nos sentir ofendidos, pois desenvolvemos a autoconfiança e autosegurança e nada e ninguém pode nos abalar.

A pessoa que desenvolve a autoestima torna se autoresponsável pela sua própria vida, aprende e aceita que ela, somente ela, é responsável por todas as escolhas que faz na vida, seus fracassos e sucesso.

A autoestima se sustenta sobre 6 pilares importantes que precisamos compreender e desenvolver em nós:

1. Atitude de viver conscientemente: estar presente naquilo que estiver fazendo no momento.
          Ex.: Se estiver conversando com um colega, esteja presente neste encontro.

2. Atitude de auto-aceitar: dar a si mesmo o direito de ter seus pensamentos, de viver suas emoções, de avaliar suas emoções sem necessariamente aprová-las, apóia-las ou condenálas. O que importa é estar aberto para aquilo que gostar de si próprio.

3. Atitude de ter responsabilidade pessoal (auto-responsabilidade): somos autores de nossas escolhas e ações. Somos responsáveis por nossa própria vida e bem-estar e pelo cumprimento de nossas metas.

4. Atitude de ter autoconfiança (auto-afirmação): ser autêntico no relacionamento com os outros; tratar valores e pessoas com o devido respeito; estar disposto a defender a si mesmo e suas idéias da maneira adequada e nas circunstâncias oportunas.

5. Atitude de ter um propósito de vida (intencionalidade): identificar suas metas e seus objetivos imediatos e de longo prazo e as atitudes necessárias para concretizá-los.

6. Atitude de integridade pessoal: viver de acordo com o que vc sabe, professa e faz, falar a verdade, honrar os compromissos. Tratar o outro com dignidade e generosidade.
 
 
É necessário que tenhamos um autoconhecimento de quem realmente somos, tanto em termos descritivos como valorativos, precisamos compreender o que é autoestima, autoconfiança, autoaceitação e autoimagem, para que possamos de fato analisarmos como nos vemos e agimos e só assim, descobrirmos quem somos.
 
Em termos descritivo, chamamos de autoimagem, e outro valorativo, autoestima.
Autoconfiança refere-se quase sempre à competência pessoal, é a convicção que uma pessoa tem, de ser capaz de fazer ou realizar alguma coisa;
Autoestima inclui conceitos sobre as próprias qualidades, etc.
Autoaceitação, indica uma aceitação profunda de si mesmo, das próprias fraquezas e erros.
 
portanto é preciso nos aceitar como somos, reconhecer nossas habilidades e nossas fraquezas.
 
Ter autoestima elevada é ter amor-próprio ou cuidado consigo mesmo, e isto se desenvolve em três passos: (I) tornar-se atento e consciente das próprias emoções, sentimentos, sensações, necessidades corporais e psíquicas;
(II) relacionar-se respeitosa e amorosamente consigo mesmo
(III) cuidar de si.
 
A autoestima é um chamado ao herói que existe dentro de nós, que encontra-se adormecido à espera do seu despertar para ir à batalha e vencer os desafios da vida, e para despertar esse herói é preciso CORAGEM, FORÇA DE VONTADE E AMOR.

Então, acorde, desperte-se deste sono profundo, pois nunca é tarde demais para se autodescobrir, ser realmente o que se é, e só assim ser encontrar a verdadeira felicidade e o sentido da vida. Comece acordando pela manhã e declarando o seu amor a si mesmo, dizendo o quanto se ama, o quanto é belo(a) e que merece toda felicidade do mundo.

AME SE, APAIXONE-SE POR SI MESMO(A) TODOS OS DIAS. ALIMENTE SUA AUTOESTIMA E DESENVOLVA SUA CAPACIDADE DE SER FELIZ E DE VENCER.

FELIZ 2010!

Olá pessoal, estou de volta e desejo a todos vc um FELIZ 2010, repleto de fartura, prosperidade, saúde, paz, amor e sucesso.

Como postei anteiormente estava cuidando dos preparativos do meu casamento. Aconteceu no último sábado, dia 02/01, tudo correu bem, todos se divertiram bastante e era visível a alegria estampada no rosto de cada um, isso é o melhor presente, ambas as famílias felizes.

O ano de 2009 foi especial para mim, conheci o amor da minha vida e antes que completássemos 1 ano que nos conhecíamos já estávamos casados, a propósito, nos conhecemos em 05/01/09, ontem completou um ano. Bem aventurado aquele ou aquela que tem o privilégio de encontrar sua alma gêmea, mas nós também precisamos fazer a nossa parte, precisamos desejar e nos abri para o amor. Foi isso que eu fiz, no final de 2008 concentrei minhas energias em encontrar o grande amor da minha vida, firmei meu pensamento em como gostaria que ele fosse e me abri para que ele viesse até mim. Todos os dias dizia a mim mesma que estava preparada para recebê-lo e que me daria todas as chances necessária para conhecê-lo, após 3 meses de exercício firme, nós nos falamos pela primeira vez pela internet, e hoje, estamos casados.

Quando desejamos algo de verdade, com o sentimento e pureza de nossa alma, todas das coisas conspiram ao nosso favor. Acredite e alcance alquilo que tanto almeja.

Um forte abraço a todos e até a próxima.